下沉' 下沉 ,上升

看完了那篇电影 既然已经猜到了结局 怎么还会有这般的感受。

我不再问 "I'm Fine. And you?

现在，要学著说:  I'm Fine. Am I?

   我的咖喱饭+苏打水   刘莹的意大利面她竟然喝两杯咖啡 刘伟大女人的沙拉草莓酱她说她怕胖那还吃薯条,宜家的餐厅便宜/好吃/现场的真人版MUSIC感觉不错.好怀念和你们聚在一起谈天说地 想笑就笑 的感觉,我们什么时候还会再相聚

12FLOORS 望下去                                            

     那天晚上,愣了几秒 包没了里面的所有东西都没了,那一刻身无分文,想打电话可连手机都没有了. 昨天挂失了证件 补了手机卡下去回了公司,用了老的手机补来的卡里没有了所有的号码,想想就这样了,落的一身轻.不想出去 其它都没什么就是现在有后怕的感觉. 所以还是推了,下次来这我请你.明天要考试 今天在家看书 但好象是看不进,所以跑来这写东西了 好久没来,一篇篇更新..

四季里唯有秋天是一夜之间说来就来的。当树上落下第一片叶子时，发丝被第一阵凉风吹起时，加上第一件薄衫时，改点第一杯热茶时，叹第一口气时…… 　　秋天树上枯黄的叶缓缓欲坠的姿态令人驻足。它们总是在落地之前，做着垂死的挣扎。至少再做个优雅的后跟翻或是转个圈，才甘心成为人们脚下那一声不经意的脆响，一种有所坚持的美感。像人生。 　只因为满天散下了绵绵层层枯黄的回忆。 叶也该落了-10.22

  v ps down. date 10

昨天晚上10点到了宁波，现在眼睛看着电脑都提不起来 不知道这样的忙乎值不值得,有人反对但还有人赞成我想任何事用心去做一定有回报,虽然 也许 最后的回报与付出不成完全的正比，至少收获了这一段的风景及阅历 是你的.你人生中的风景谁也无法体会与夺取.

还好自己没有想半途而废之，还好有那些励志的知言片语支撑着思想，

　目标　调动我们的积极性且维持我们的人生．？？

　制定一项计划后，不要瞻前顾后，而要下定决心去做．行动比想法更重要？？

　　　睡到自然醒，打开电脑,点了BOBO最新的单曲"光荣",听着还是有点感觉.人是不是真的是所谓的感性动物?冷冷的表壳下面可以在对的时间 一首歌,一个背景音乐,一句话都可以把人带到感性的层面上.这个学期的COURSE很少,所以我有一大把的时间,不把自己推到刀尖上．

     又是一周的收尾,不是很想睡,想提笔写写.最近思想又开始骚动起来,把自己搞的很疲劳.皮肤回到一年前一样  同个季节,再次微微过敏  脑子里浮现片刻，一段一丝的记忆 ,还温存美丽 感动.我喜欢秋天 不知道 莫明的喜欢着这个季节,秋天 总让人期待着,总有着无比的惊奇 希望 等待 在前方.努力着 为自己的生活 。

    I want to like a fish 。。

  Wonderful sing - Because of You

  never stray too far from the sidewalk..
 

 

           

            陷入想遗忘的感伤,想法 偶尔进出。无数次的思想斗争我没找到答案　也许１年　２　年后，

转自WSJ  这并不是说你不应该离开工作岗位，而是指退休后要另有打算。很多人从未想过有一天离开工作岗位后应该做什么──最终导致的结果就是情绪低落、智力退化、健康状况下降甚至寿命缩短。

专家表示，为了避免这种状况，你不应该总想着退休是一次漫无边际的长假，而应该把它当成事业上的一次转变。

•离开工作岗位。我们花费了40年的时间努力工作、拼命赚钱，以便能够让自己的后半生过得充实。

但是有钱并不意味着就能拥有一个快乐的退休生活。这里有三个问题需要解决。

首先，不管你多么憎恨你的工作，它毕竟给你带来了除薪水以外的很多东西。工作构成了你生活的基本部分，让你有机会发挥作用，同时感受别人的赞许，还能和同事建立深厚的友谊，让你获得充实感和认同感。

其次，如果你结婚了，那么退休就意味着你突然要和你的另一半花更多的时间共处。你们之间很可能产生摩擦，特别是如果其中一个人已习惯于在家操持家务、而让另一个人外出工作。

第三，正如My Next Phase创始人、田纳西大学(University of Tennessee)心理学教授埃里克•松德斯特伦(Eric Sundstrom)所说的，很多人并没有正确理解退休的含义。My Next Phase专门为即将退休的人提供指导和网络教程。

“这里面存在一个误区，我把它叫做休假误区，”松德斯特伦说。“他们认为退休理所当然就是彻底的休息。而一旦你休息够了，怎么办？有事做的人一定比整天躺着晒太阳或者只知道打高尔夫的人寿命更长、也更快乐。”

•找到解决办法。虽然你可以轻而易举地发现退休的弊病，但避免这些问题却并不容易。想改善你的退休生活吗？不妨花点时间思考一下如下几个问题。

--什么是你酷爱的东西？“很多人找不到答案，因为他们在很久以前就已经放弃了自己的爱好和激情，”丹佛的一位财务规划师乔•史特尼奥罗(Joe Sturniolo)说。

史特尼奥罗为面临人生重大转折（比如退休或者离婚）的客户组织了一些讨论会。为了帮助这些人找到他们的兴趣所在，他本可以让他们写出最令他们引以为豪的成就、或者问他们如果继承了1,000万美元遗产会做什么。

但他却选择让客户回忆孩童时代或者大学时代最让他们感到高兴的时刻。“你要试着找到那些让他们感到兴奋的瞬间，”史特尼奥罗说。

--你的目的是什么？无需动太多脑筋你就能列出一大串你喜欢参加的活动。但是这些远远不够。

假设你喜欢打 球，如果把退休时间都用来打 球，每天和朋友们打三场，你很快就会厌倦，并且觉得很没劲。不过如果你到当地高中的 球队当教练，情况就大不一样了，你会感觉生活很有目标。

史特尼奥罗说，当你做着既有意义又让你有满足感的事情时，你就会觉得很充实。“你早晨为什么要起床？如果工作让你有了生活的目标，你就不会觉得迷茫，也不会无所事事、郁郁而终。”

--如何取代工作带来的激励？当有一份工作时，你每天早晨必须赶着上班，必须处理同事关系和杂七杂八与工作有关的事情，这让你的身心时常处于活跃的状态，并有经常参加社交活动的机会。

随着你的退休，这一切都将从你的生活中消失，因此你必须想些其他方式锻炼身体，会会朋友，以不让大脑变得迟钝。对某些人来说，这并不容易。

比如，如果你不是一个特别有条理的人，没有了工作对生活的安排，你可能就会茫然不知所措，这时候你就需要强迫自己做定期的锻炼。如果你是一个内向的人，你就有可能很难建立新的朋友圈，如果你搬到另一个城市就更是如此了。

“决定退休生活质量的一个最重要因素就是你的社交圈子，”网上培训项目“规划你的退休生活”(Navigating Your Retirement)的培训服务负责人玛格丽特•阿尔特米克斯(Margaret Altmix)说，“这比健康和财富更重要。”“规划你的退休生活”是艾奥瓦州得梅因Employee & Family Resources最新推出的一个培训项目。

--你在家庭中的新角色。退休前，有一系列事情都需要你与你的另一半商量一下，比如你们的旅行计划，家务分工，花钱的比例等。

阿尔特米克斯说，“其中一个很重要的问题就是，我可以有多少时间独处？过去，当你们每天有8个或10个小时不在一起时，你们可能相处得很好。”他说，“你们还应该谈谈各自的角色。以前的角色已经维持了几十年，现在也许需要变变了。你们必须提早讨论这个问题，这样才可能避免彼此间产生怨恨。”

Jonathan Clements